１、戒菸能使罹患癌症的機會降低。 ２、戒菸後將不再因抽菸而咳嗽。 ３、男性戒菸將自然增強性能力及生育能力。 ４、減低罹患骨骼疏鬆症之機率。 ５、能生個健康寶寶。 ６、改善口臭及黃板牙的問題。 ７、皮膚恢復光澤、亮麗。 ８、不再因吸菸而遭人討厭。 ９、不再使家人吸二手菸，家中減少灰塵，降低過敏機率。 １０、使胃部不再加速擩動乳動，減少胃部不適。 １１、以身作則，不教壞小孩。 １２、恢復正常的肺功能，較不易疲勞。 １３、讓腦部擁有應有的氧氣，讓思緒更清楚。